Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2019
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2267 kcal
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Grasa: 88,08g | Prot: 170,70g | Carbh: 194,46g.
Desayuno: Torta de Frango, Black Skull Whey 3HD. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Carne de Vaca do Filé de Costela (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Batata Doce. Cena: Misto Quente, Frango Desfiado. Pasa Bocas / Otros: Panco Rosquinha de Chocolate, Melancia, Lacta 5Star (40g), Mamão Papaia. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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