Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2019
|
52,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2558 kcal
|
Grasa: 115,03g | Prot: 91,12g | Carbh: 290,50g.
Desayuno: Молоково Молоко 3,2%, Зеленое Яблоко, Kinder Maxi King, Молоково Молоко 3,2%, Овсяная Крупа. Almuerzo: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Роллтон Лапша с Говядиной по-Домашнему, ВкусВилл Сэндвич Ролл Курица с Соусом Дор-Блю. Cena: Астория Соус Сметанный с Грибами , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Жареный Арахис с Медом, Хрустим Сухарики Багет Королевский Краб , Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Биг Мак. Pasa Bocas / Otros: Агуша Молоко 2,5%, Twix Mini. más...
|
|
2358 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 15 minutos, Sentado - 12 horas y 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Cardio - 1 hora y 13 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 14 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 48 minutos. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nastiaerm
|