Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2010
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53,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1191 kcal
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Grasa: 29,30g | Prot: 172,54g | Carbh: 56,06g.
Desayuno: 2% Lowfat Cottage Cheese, Extra Lean Ground Turkey Breast, 100% Liquid Egg Whites. Almuerzo: French Bread, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Cena: Atlantic and Pacific Halibut (Fish) (Cooked, Dry Heat). Pasa Bocas / Otros: 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Cookies & Cream, Roasted & Unsalted Peanuts, Atkins Advantage Chocolate Chip Granola Bar. más...
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1539 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, moderate incline treadmill - 22 minutos, Descansando - 16 horas y 28 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Aubreyfit
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