Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2019
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2764 kcal
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Grasa: 80,96g | Prot: 224,86g | Carbh: 277,94g.
Desayuno: Midway Whey Protein Grenade, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura, Frango Desfiado, Newbread Pão de Forma 100% Integral, Batata Doce. Almuerzo: Nestlé Kit Kat, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Cena: Frango Desfiado. Pasa Bocas / Otros: Nescau Nescau com Leite, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Newbread Pão de Forma 100% Integral, Filé de Frango Grelhado, Bauducco Wafer Chocolate, Sadia Presunto Cozido Magro, Cabral Açaí Gourmet com Creme de Avelã. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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