Diario de nienkejoanne, 08 mar. 19

yes, nu echt onder de 90!
89,7 kg Disminuído hasta ahora: 23,9 kg.    Aún para ir: 9,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 marzo 2019:
1420 kcal Grasa: 71,81g | Prot: 68,42g | Carbh: 135,33g.   Desayuno: Pompoenpitten, Havermout, Pecannoten, Ekoplaza Kokosrasp, Lijnzaadolie, Kokosolie, Terrasana Maple Syrup, Banaan, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 2% Vet. Almuerzo: De Hete Ketel Groentesoep met Soepballetjes, Rucola Sla, Danone Hüttenkäse, Zwagerman Kipfilet Naturel, Gebakken Ei. Cena: Oppo Colombian Chocolate And Hazelnut, Oppo Choc Chip Cookie Dough, AH Verspakket Griekse Moussaka. Pasa Bocas / Otros: Druiven, Gemengde Notenmix, Bonbon, Cappuccino, Blue Band Halvarine, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek. más...
3550 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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