Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2010
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53,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1411 kcal
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Grasa: 46,39g | Prot: 181,04g | Carbh: 60,92g.
Desayuno: Smooth Peanut Butter (Without Salt), Part Skim Mozzarella Cheese, Baby Spinach, Extra Lean Ground Turkey Breast, 100% Liquid Egg Whites. Almuerzo: California Avocados, extra lean ground turkey, asparagus. Cena: Sharky's Power Plate (Half). Pasa Bocas / Otros: Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Cookies & Cream, Perfect Low Carb Isopure (Dutch Chocolate), whey crisp. más...
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1849 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 6 horas y 35 minutos, Descansando - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Aubreyfit
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