Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2019
|
86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 43,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2115 kcal
|
Grasa: 100,23g | Prot: 158,01g | Carbh: 151,77g.
Desayuno: Орехи Кешью, Запеченная или Жареная Камбала, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Льняное Масло, Лимон, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Российский. Almuerzo: Сметана, Сырники, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Мясо по-Французски, Белый Город Молоко 2,5%, Пекинская Капуста, Ашан Вырезка Свиная, Гречка, Мандарины. más...
|
|
2716 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 20 minutos, Lectura - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Descansando - 10 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de garamon
|