Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2019
|
87,6 kg
Disminuído hasta ahora: 42,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1796 kcal
|
Grasa: 87,58g | Prot: 129,99g | Carbh: 121,01g.
Desayuno: Белый Замок Сыр Легенда Алтая с Укропом, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Льняное Масло, Лимон, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Пекинская Капуста, Ашан Вырезка Свиная, Кофе (Растворимое), Сырники, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриное Филе, Тефтели, Рис Отварной. Cena: Кефир 1%, Орехи Кешью, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). más...
|
|
2808 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 1 minuto, Ver TV - 2 horas, Lectura - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Descansando - 9 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de garamon
|