Diario de jelü, 04 mar. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2019
61,8 kg Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.    Aún para ir: 3,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 marzo 2019:
1000 kcal Grasa: 37,66g | Prot: 52,09g | Carbh: 105,11g.   Desayuno: Frischkäse, Marmelade, Gut & Günstig Lachsschinken, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Kamps Roggenbrötchen. Cena: Müller Milchreis Protein Schoko, Gartenkrone Sauerkraut, Die Landküche Kasselerbraten. más...
2141 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Ganando 1,8 kg a la Semana

29 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
Hallöchen das wird schon wieder. Hab noch einen schönen Tag. 🙋‍♀️ 
04 mar. 19 por el miembro: Süsse 60+
Danke süße, das ist lieb von dir ! Wünsche dir auch ein schönen Tag! 
04 mar. 19 por el miembro: jelü
Wat ein Kack... 
04 mar. 19 por el miembro: LottiMcFly
Ja , aber wir sprechen uns nächste Woche 😬Kampfansage 😉 
04 mar. 19 por el miembro: jelü
Huhu🙋 Kopf hoch, denk dran, ab Mittwoch beginnt die Fastenzeit. Kann man sich ja mal vornehmen 😂 Helau 🎉 
04 mar. 19 por el miembro: Cattylein
Hey jelü, das rocken wir in der Fasten challenge wieder weg! 💪😘Es ist ein Marathon und kein Sprint! Du machst es toll!  
04 mar. 19 por el miembro: Emsosu
Eine fasten Challenge Emsosu, was fasten wir .... Zucker ? Ja das wäre gut, alles wo Zucker und Weizenmehl drin ist ist tabu! 
04 mar. 19 por el miembro: jelü
Bin ich voll dabei jelü!!!  
04 mar. 19 por el miembro: Emsosu
Hast du ne Idee ob irgendwer sowas schon geplant hat hier? Oder ne Idee wie wir das machen ! Es gibt sicher ein paar die mitmachen! 🤷‍♀️ 
04 mar. 19 por el miembro: jelü
Ne kein plan... 🤔Ich hab es mir vorgenommen bis Ostern. Wollte mir das Buch noch besorgen das du letzens gepostet hast. Glaub mein Hauptproblem ist Süßstoff. Hab bisher alles durch Süßstoff ersetzt... Will das auf jeden Fall reduzieren. Weizen esse ich bis auf einen Döner in der Woche (mein freitagsdöner🙈) gar nicht mehr... Trotzdem läuft halt nicht mehr so wie gewollt...  
04 mar. 19 por el miembro: Emsosu
Huhu, bei Isa geht am 8.3. was los. Ich wollte eigentlich auf Alkohol verzichten aber eure Idee ist auch nicht schlecht. 
04 mar. 19 por el miembro: Big Gloria
Sollten wir einfach eine zuckerfrei fasten Challenge machen ? Es muss dabei nicht ums wiegen gehen ( evtl Startgewicht und endgewicht zum Vergleich) wir haben ja schon einige Challenge hier laufen ! Evtl macht ich ein post wo wir uns austauschen die Tage zählen, erzählen was wir so dabei erleben usw🤷‍♀️ 
04 mar. 19 por el miembro: jelü
Zucker ist auch mein Problem, bin leider ein echter Gummibärchen- Junkie😕 
04 mar. 19 por el miembro: 24Shana
Hört sich gut an. Vor allem Tipps wären für mich wichtig. Und eine klare Definition was alles zu Zucker zählt...  
04 mar. 19 por el miembro: Emsosu
Ich würde gerne mitmachen 
04 mar. 19 por el miembro: pamina.1
Hab ein neuen Post gemacht 🤗wer Lust hat , ab Mittwoch geht es los !  
04 mar. 19 por el miembro: jelü
Zucker und Weizenmehl oder nur Zucker  
04 mar. 19 por el miembro: pamina.1
Ach von mir aus Zucker und Weizen 🤷‍♀️ 
04 mar. 19 por el miembro: jelü
Zucker ist fast überall drin,vllt etwas genauer. Ganz darauf verzichten geht glaube ich nicht. Schon mein Roggenknäckebrot hat auf eine Scheibe 0,1 g Zucker. 
04 mar. 19 por el miembro: Big Gloria

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de jelü


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.