pamina.1 - Miembro

pamina.1

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Historial de Peso

Peso Inicial

81 kg

Disminuído hasta ahora: 5 kg

Peso Actual

76 kg
Desempeño: Perdiendo 0,3 kg a la Semana

Peso meta

66 kg

Aún para ir: 10 kg

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Peso Histórico de pamina.1

	ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,3 kg a la Semana

	Philstaaa
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 2,1 kg a la Semana

	wisteria..
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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Calorías: 65kcal | Grasa: 1,91g | Carbh: 7,74g | Prot: 3,66g

Selbstgemachte Proteinriegel.

Calorías: 84kcal | Grasa: 1,90g | Carbh: 15,08g | Prot: 2,70g

Perfekter Snack zwischendurch.

Calorías: 190kcal | Grasa: 6,52g | Carbh: 25,90g | Prot: 5,95g

Lecker und gesund.

Calorías: 203kcal | Grasa: 15,96g | Carbh: 1,64g | Prot: 13,31g

Gute und kalorienarme Alternative zu normalen Waffeln.

Calorías: 45kcal | Grasa: 4,11g | Carbh: 4,20g | Prot: 1,48g

Das beste Mittel gegen Schoko Heißhunger.

	Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen)
	Banano
	Caminar (Moderado) - 5/kph
	Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph
	Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados)