Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2019
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88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 41,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1613 kcal
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Grasa: 55,73g | Prot: 142,38g | Carbh: 138,13g.
Desayuno: Сыр Российский, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Льняное Масло, Лимон, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Большая Кружка Молоко 2,5%, Гречка, Кетчуп, Куриное Филе, Ultimate Nutrition Омега 3, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Cena: Кофе (Растворимое), Сырники Домашние. más...
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3142 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Cocinar - 1 hora, Lectura - 2 horas, Ver TV - 2 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de garamon
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