Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2019
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2363 kcal
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Grasa: 84,74g | Prot: 187,53g | Carbh: 188,69g.
Desayuno: Newbread Pão Light 100% Integral, Frango Desfiado, Ovo Frito sem Gordura, Midway Whey Protein Grenade. Almuerzo: Vigor Queijo Ralado, Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido), Frango Desfiado. Cena: Skol Cerveja, McDonald's Big Mac. Pasa Bocas / Otros: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Newbread Pão de Forma 100% Integral, Santa Helena Amendoim Crocante, Nestlé Bombom Charge (21g), Nestlé Bombom Prestígio. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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