Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2019
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2314 kcal
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Grasa: 76,26g | Prot: 188,05g | Carbh: 219,28g.
Desayuno: Midway Whey Protein Grenade, Newbread Pão Light 100% Integral, Frango Desfiado. Almuerzo: Cariri Doce de Leite, Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Frango Desfiado. Cena: Frango Desfiado. Pasa Bocas / Otros: Queijo Minas, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Cenouras. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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