Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2019
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1827 kcal
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Grasa: 46,39g | Prot: 173,16g | Carbh: 175,63g.
Desayuno: President Creme de Ricota Light, Pullman Pão Integral Artesano, Farinha de Linhaça Dourada, Farelo de Aveia, clara de ovo, frango desfiado, café, Ovo Frito sem Gordura, Midway Whey Protein Grenade. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Beterraba Cozida. Cena: Clara de Ovo, Ovo Cozido, President Creme de Ricota Light, Bauducco Torrada Multigrãos (3), Pullman Pão Integral Artesano, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura. Pasa Bocas / Otros: Cenouras, Nestlé Bombom Chokito. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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