Diario de ludwig20, 23 oct. 12

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2012
115,3 kg Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.    Aún para ir: 16,3 kg.    Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 23 octubre 2012:
2021 kcal Grasa: 118,76g | Prot: 92,27g | Carbh: 144,35g.   Desayuno: semmeln, leberkäse. Almuerzo: Light Butter, käse, raps, zwiebel, tomate, Semmel, Roggenbrot. Cena: frikadelle, leberkäse, Semmel. más...
3132 kcal Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,4 kg a la Semana

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