Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2019
|
88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 41,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1891 kcal
|
Grasa: 46,12g | Prot: 162,94g | Carbh: 204,50g.
Desayuno: Кефир 1%, Сыр Российский, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Лимон, Яичный Белок. Almuerzo: Дайкон, Billa Свиная Вырезка, Куриное Филе, Груша, Красное Яблоко, Приготовленная Морковь, Кофе (из Молотых Зерен), Приготовленный Лук, Агро-Альянс Бурый Рис. Cena: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кефир 1%, Черная Смородина. más...
|
|
2862 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Lectura - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de garamon
|