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Não adianta falar palavras bonitas aqui e pensar em comer!
Estou focada, toda vez que tenho vontade de comer porcaria, abro o instagram e vou ver fotos de pessoas magras!! É o que quero pra minha vida!!
Força pessoal, é difícil? É muito! Se fosse fácil ninguém era gordo. É impossível? NÃO!! Todos podemos!
Disciplina!!
Força!!
Abaixei a minha meta, de 70kg para pelo menos 100kg. Assim que eu atingir a meta, eu diminuo mais um pouco. Pois essa história de perder 40kg de uma vez desanima demais...
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111 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 46 kg.
Dieta seguida: 100%.
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927 kcal
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Grasa: 73,18g | Prot: 50,79g | Carbh: 15,38g.
Cena: Heinz Ketchup, Repolho Verde Cozido, Hemmer Cebolinha Cristal em Conserva, Tomates, Alface, Ovo Mexido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Azeite de Oliva. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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