Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2010
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53,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1180 kcal
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Grasa: 29,51g | Prot: 149,45g | Carbh: 82,20g.
Desayuno: Fat Free Plain Yogurt, 100% Liquid Egg Whites. Almuerzo: Flour Tortilla - 6, Cooked Kale (Fat Added in Cooking), Chillin' Chicken'. Cena: Green Tea, Sharky's Power Plate (Half). Pasa Bocas / Otros: 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Cookies & Cream, Perfect Low Carb Isopure (Dutch Chocolate), Smokehouse Almonds, Low Fat Cottage Cheese. más...
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1764 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Aubreyfit
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