Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2019
|
78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1784 kcal
|
Grasa: 85,60g | Prot: 83,78g | Carbh: 175,66g.
Desayuno: Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Яичница, Добряна Сыр Король Артур, Сахар, Щедрые Хлебцы Ржаные Тонкие, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. Almuerzo: Банан, Хлеб Черный, Сало, Куриные Крылышки с Кожей, Куриный Суп Лапша. Cena: Растительное Масло, Смешанный Зеленый Салат, Куриное Филе с Грибами и Сливками, Маслины, Barilla Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Millacta Сыр Рассольный Fetalissima Milk, Помидоры Черри. Pasa Bocas / Otros: Победа Шоколад Горький 72%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный, Вологодское Лето Кефир 1%. más...
|
|
1317 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 25 minutos, Apple Health - 21 horas y 50 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ludmilamo
|