Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2019
|
77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1412 kcal
|
Grasa: 36,57g | Prot: 55,89g | Carbh: 220,71g.
Desayuno: Milbona Skyr Pur, Kiwi, Banane, Mangos, Bio Bio Haferdrink Natur, DM Bio Früchte Frühstücksbrei. Almuerzo: Bio Vollkorn Penne, Rote Paprika, Bio Bio Haferdrink Natur, Milbona Skyr Pur, Gazi Grillkäse Mediterrane Kräuter, Rosenkohl, Champignons, Zucchini, Brokkoli, Blumenkohl, Alnatura Rote Linsen. Pasa Bocas / Otros: Nutella Nutella, Korn Mühle Sesam Knäckebrot. más...
|
|
1929 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de HelgaBeimer
|