Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2019
|
70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2038 kcal
|
Grasa: 107,19g | Prot: 96,23g | Carbh: 175,48g.
Desayuno: Фундук Фундук, Мёд, Здравник Цикорий Растворимый, Летний День Молоко 3,2%, Сыр Гауда, Смак Батон Подмосковный, Микоян Карбонад Микояновский, Грецкие Орехи, Каждый День Слива Замороженная, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Сыр Гауда, Смак Батон Подмосковный, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины, Гречка Отварная. Cena: Жареное Яйцо без Жира, Здравник Цикорий Растворимый, Гречка Отварная, Микоян Карбонад Микояновский, Сладкий Красный Перец, Летний День Молоко 3,2%, Каждый День Цветочный Мед, Фундук Фундук, Творог 9%. Pasa Bocas / Otros: Хладокомбинат Гостовский Пломбир, Сладкий Красный Перец, Фундук Фундук, Good Food Инжир Сушеный, Микоян Карбонад Микояновский, Большая Кружка Ряженка 4%. más...
|
|
2112 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Amamantar - 2 horas, Descansando - 10 horas y 50 minutos, Lectura - 1 hora, Cocinar - 1 hora. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de irinka888888888
|