Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2019
|
78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1800 kcal
|
Grasa: 84,81g | Prot: 82,90g | Carbh: 183,08g.
Desayuno: Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Яичница, Щедрые Хлебцы Ржаные Тонкие, Добряна Сыр Король Артур, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Кофе. Almuerzo: Сало, Хлеб Черный, Куриные Крылышки с Кожей , Куриный Суп Лапша. Cena: Растительное Масло, Смешанный Зеленый Салат, Barilla Макароны Отварные, Маслины, Куриное Филе с Грибами и Сливками, Огурец (с Кожурой), Millacta Сыр Рассольный Fetalissima Milk, Помидоры Черри. Pasa Bocas / Otros: Победа Шоколад Горький 72%, Вологодское Лето Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Банан, Мандарины, НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный. más...
|
|
828 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 45 minutos, Apple Health - 23 horas y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ludmilamo
|