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My ultimate challenge starts today...not because its monday...but because its my birthday and i dont want to spend another year of my life unhealhty and unhappy...for myself and my marriage i am doing this...so here we go...bye LORALEE
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116,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 34,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1234 kcal
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Grasa: 57,70g | Prot: 45,38g | Carbh: 152,78g.
Desayuno: tim hortons tea, blueberries, steel cut oatmeal. Almuerzo: strawberries, split pea and ham soup, peach yogurt, baby spinach, cherry tomatoes. Pasa Bocas / Otros: banana, apple, water, raw almonds. más...
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3249 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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