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04 feb. 19
Diario de lianesnkpop, 04 feb. 19
Perfil de lianesnkpop
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só 6kg me separam da casa dos 70kg (que eu não piso faz mais de 6 anos) Foco!!
85 kg
Disminuído hasta ahora:
7,5 kg
.
Aún para ir:
5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 febrero 2019:
1789 kcal
Grasa: 131,91g | Prot: 93,67g | Carbh: 71,39g.
Desayuno:
Água, Café.
Almuerzo:
Acelga, Alface de Folha Verde, Estrogonofe de Frango.
Pasa Bocas / Otros:
Leão Chá de Camomila, Água, Ovo de Codorna, Castanhas de Caju, Azeitonas Verdes.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
18 Seguidores
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Comentarios
Foco 👊👏🙏
04 feb. 19 por el miembro:
Praieira
Obrigada!!!!! Conseguiremos!!!!
04 feb. 19 por el miembro:
lianesnkpop
Parabéns 👏👏👏👏 Você consegue 💪💪💪💪👊👊👊👊
04 feb. 19 por el miembro:
Auspiciosa
Parabéns forçaaaaaaaaaaa
04 feb. 19 por el miembro:
Natchylas
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