Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2019
|
78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1534 kcal
|
Grasa: 44,18g | Prot: 150,02g | Carbh: 131,34g.
Desayuno: Bolo de Limão, Bolo de Milho, Farelo de Aveia, frango desfiado, clara de ovo, café, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Casa de Bolos Bolo de Limão, Torta de Frango, Beterraba Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Cenouras, Midway Whey Protein Grenade. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Janio da silva pinto
|