Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2010
|
90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2035 kcal
|
Grasa: 59,81g | Prot: 187,85g | Carbh: 185,08g.
Desayuno: 100% whey protein, Old Fashioned Oats Whole Grain Cereal. Almuerzo: supreme pizza, pepperoni pizza. Cena: Extra Virgin Olive Oil, Boneless Skinless Chicken Breasts, Whole Wheat Tortillas de Harina Integral. Pasa Bocas / Otros: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), 100% whey protein, Beef Jerky - Hot & Spicy, Banana. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|