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Vor dem Training
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2411 kcal
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Grasa: 115,72g | Prot: 102,78g | Carbh: 224,15g.
Desayuno: Gut & Günstig Kalbsleberwurst, Harry Eiweißbrot. Cena: Meggle Kräuterbutter, Kaufland Zwiebelbaguette. Pasa Bocas / Otros: Milka Milka LU, Edeka Himbeer Joghurt Mild. más...
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2768 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 25 minutos, Spinning - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 25 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 11 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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