Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2019
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1575 kcal
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Grasa: 35,21g | Prot: 104,26g | Carbh: 181,75g.
Desayuno: Alpro Sojadrink - Light, Kaffee, Gurke (mit Schale), Lindenhof Harzer Käse, Spiegelei, BioBio Toastbrötchen Roggen. Almuerzo: Penny Markt Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Mitakos Feta Light, Rote Linsen, Champignons, Aldi Rote Paprika, Blumenkohl. Cena: Türkisches Fladenbrot, Türkische Linsensuppe. Pasa Bocas / Otros: Weinschorle. más...
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2143 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 18 minutos, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de HelgaBeimer
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