Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2010
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,0 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1102 kcal
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Grasa: 26,45g | Prot: 110,99g | Carbh: 107,31g.
Desayuno: bagel thins, fat free cream cheese shoprite, Fat Free Milk (Vitamin A & D Fortified), sugar, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), egg whites. Almuerzo: american cheese singles shoprite, mustard, oscar meyer shaved turkey, oscar meyer shaved ham, arnold sandwich thins 100% whole wheat. Cena: Potatoe, Spinach & Feta Pierogies, green giant baby carrots, boneless pork chops. Pasa Bocas / Otros: light cheese heads, Light & Fit Yogurt - Raspberry. más...
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1851 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de mrsgrund
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