|
#partiu terceiro dia de acadêmia!
|
99,9 kg
Disminuído hasta ahora: 27,8 kg.
Aún para ir: 19,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1196 kcal
|
Grasa: 91,23g | Prot: 75,16g | Carbh: 13,35g.
Desayuno: 3 Corações Café Extra Forte. Almuerzo: Ovo Frito, Coxão Mole, Cebolinha Verde, Azeitonas Verdes, Tomates, Rúcula, Vinagre, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sal, Alface. Cena: Nestlé Creme de Leite, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Perdigão Bacon Fatiado, Sal, Vinagre, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Creme de Leite, 3 Corações Café Extra Forte. más...
|
|
2545 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Google Fit - 23 horas y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de therplima
|