Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2019
|
95 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2330 kcal
|
Grasa: 60,19g | Prot: 295,01g | Carbh: 142,88g.
Desayuno: Milbona Körniger Frischkäse, Milbona Skyr Himbeere-Cranberry, Milbona Körniger Frischkäse. Almuerzo: Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Crownfield Zarte Haferflocken, Babylove Bio Milchbrei Grieß. Cena: WellMix Fitness Riegel Citrus Quark, WellMix Protein Riegel Banane, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Milbona Körniger Frischkäse, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes, Mammut Formel 90 Sahne-Nuss. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Zocktan
|