Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2019
|
71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1907 kcal
|
Grasa: 91,13g | Prot: 109,21g | Carbh: 160,60g.
Desayuno: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Микоян Карбонад Микояновский, Клубника (Замороженная с Сахаром), Овсяная Каша на Воде, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Каравай Хлеб Татарский. Almuerzo: Сладкий Красный Перец, Сыр Гауда, Омлет с Молоком, Жареная или Запеченная Курица. Cena: Масло Подсолнечное, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картошка Тушеная. Pasa Bocas / Otros: Очищенные Семена Подсолнечника, Окей Манго, Клубника (Замороженная с Сахаром), Творог 9%, Сахар, Здравник Цикорий Растворимый. más...
|
|
2068 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 1 hora, Amamantar - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de irinka888888888
|