Diario de Klebefliege, 25 ene. 19

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Guten Morgen, liebe Gemeinde🤗....Na endlich wieder etwas Bewegung😊, ich war schon am Zweifeln... Jetzt steht das WoE vor der Tür und ich wünsche uns allen entspannte, erlebnisreiche Tage... gute Erholung und Bewegung. Passt auf euch auf!

78 kg Disminuído hasta ahora: 9 kg. Aún para ir: 3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 enero 2019:

1545 kcal

Grasa: 42,95g | Prot: 62,94g | Carbh: 179,06g. Desayuno: Blaubeeren, Marmelade, Naturjoghurt, Starbucks Cappuccino (Tall), Blutorange, GutBio Vollkorn-Knuspermüsli mit Beeren. Almuerzo: Meggle Joghurtbutter, Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast. Cena: Döner Kebab. Pasa Bocas / Otros: Ouzo. más...