Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2019
|
90,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1500 kcal
|
Grasa: 20,90g | Prot: 72,99g | Carbh: 169,02g.
Desayuno: Bolletje Volkoren Beschuit, Aldi Magere Rauwe Ham, Natrena Zoetjes, Oploskoffie (Poeder), Bertolli Smeerboter, Milbona Verse Halfvolle Melk, Volkoren Crackers. Almuerzo: Maza Hoemoes, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Hoogvliet Tarwebrood, Melkunie Milk & Fruit Mango. Cena: Maggi Jus Pikant, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), HAK Doperwten, Gekookte Wortelen, Jumbo Varkenshaas. Pasa Bocas / Otros: Gwoon Grapefruitsap, Druivensap, Water, Merlot, Kauwgom (Suikervrij). más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|