Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2019
|
90,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1538 kcal
|
Grasa: 32,35g | Prot: 60,56g | Carbh: 134,48g.
Desayuno: Aldi Magere Rauwe Ham, Natrena Zoetjes, Oploskoffie (Poeder), Milbona Verse Halfvolle Melk, Bertolli Smeerboter, Volkoren Crackers. Almuerzo: Gwoon Grapefruitsap, Gwoon Sinaasappelsap met Vruchtvlees, Hoogvliet Tarwebrood, Bertolli Smeerboter. Cena: AH Haaskarbonade, Maggi Jus Naturel, Honig Groentesaus Fijne Tuinkruiden, Witlof, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Pasa Bocas / Otros: Groene Olijven, Cabernet Sauvignon, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje). más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|