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Semana punk! Um sono que me consome e um desânimo que não são meus e aí, o que fazemos? Descontamos na comida e, em especial doces e bebida alcóolica. Momento desabafo. Começo bem o dia, desando ou no almoço ou na janta e o resultado está aí: mais de 1 kg a mais na balança, mas o pior é o inchaço do corpo, também devido a este calor dos infernos!! : (
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81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1844 kcal
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Grasa: 85,28g | Prot: 105,19g | Carbh: 160,67g.
Desayuno: Nestlé Nutren Active, AdeS Ades Vitamina de Morango, Strawberries, Hortifruti Abacate, Papayas. Almuerzo: Tozzi Figo em Calda, Gomes da Costa Palmito Açaí, Lettuce, Desfrutti Grelhados Salmão. Pasa Bocas / Otros: Trio Pro30 Vit Vanilla e Cookies, Cacau Show Lá Creme Branco, Dolce Gusto Chá, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Bauducco Chocottone. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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