Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2010
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54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1273 kcal
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Grasa: 34,25g | Prot: 76,33g | Carbh: 186,07g.
Desayuno: Skim Milk, Fiber One honey cluster cereal, Blueberries. Almuerzo: dijon mustard, earthgrains thin buns multi-grain, american cheese 2% milk, tomato, romain lettuce, chicken thigh skinless. Cena: skim milk, Simple Harvest Instant Mulitgrain Hot Cereal - Maple Brown Sugar with Pecans. Pasa Bocas / Otros: EAS carb control vanilla, fiber one chewy bar caramel, dannon nonfat yogurt plain, peach, cherries, skippy peanut butter, sara lee raisin bread, coffee, WATER. más...
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2072 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 20 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 45 minutos, Sentado - 5 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 8 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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