Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2010
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90,0 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1866 kcal
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Grasa: 53,94g | Prot: 147,32g | Carbh: 190,43g.
Desayuno: 100% whey protein, Old Fashioned Oats Whole Grain Cereal. Almuerzo: Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Chicken Thigh, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Lean Only, Trimmed to 0" Fat), White Rice. Cena: spicy garlic chicken won ton, Chicken Chow Mein. Pasa Bocas / Otros: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Beef Jerky - Hot & Spicy, Vanilla Ice Cream Drumstick. más...
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Perdiendo 8,7 kg a la Semana
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