Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2010
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54,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1223 kcal
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Grasa: 19,84g | Prot: 70,07g | Carbh: 203,70g.
Desayuno: Skim Milk, Fiber One honey cluster cereal, Blueberries. Almuerzo: chicken tenderloin, soy sauce, frozen spinach, Onion, egg white, chobani greek yogurt blueberries. Cena: 1/3 less fat cream cheese, sara lee raisin bread. Pasa Bocas / Otros: mango, peach, cherries, oroweat whole wheat bread, banana, skippy peanut butter, coffee, WATER. más...
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2130 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Rápido) - 15 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 25 minutos, Sentado - 6 horas, Tareas del Hogar - 4 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 7 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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