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Vor dem Training
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2989 kcal
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Grasa: 154,18g | Prot: 147,07g | Carbh: 242,08g.
Desayuno: Gut & Günstig Cheddar, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Goldähren Vital + Fit Mehrkornbrötchen. Cena: Edeka Fladenbrot, Milbona Hirtenkäse, Libby's Ananas Scheiben Natursüß, Gut & Günstig Thunfisch im Eigenen Saft, REWE Beste Wahl Pesto Alla Calabrese, Gut & Günstig Mozzarella Gerieben. Pasa Bocas / Otros: Frey Nutrition Creatin Pur, Nu3 Recovery Shake (Vanilla), Alnatura Soja Drink Vanille, Corny Milch Classic. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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