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3-Falten-Messmethode:
Brust-Bauch-Bein-Falte
4 mm 8 mm 5 mm
Nachdem das letzte Laden völlig eskaliert ist. 34 Stunden ohne Nahrung Nicht ganz IF 36/12 aber geht schon😀
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3359 kcal
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Grasa: 100,26g | Prot: 171,99g | Carbh: 442,27g.
Desayuno: Wohltuer Maca Pulver, Inkospor Active pro 80 Cocos, Wohltuer Hagebuttenpulver, Kokosöl, Bad Heilbrunner Basisch Vital Tee. Almuerzo: Odin Seafoods Feiner Räucherlachs, K-Classic Salami Magretta, Braeburn Äpfeln, Kiwi, Ei, Kirschtomaten, Fol Epi Legere, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Bad Heilbrunner Basisch Vital Tee. Cena: Lindt Schokoladen Nikolaus, Banane, Kokosöl Nativ, Pizza-Tomaten Stückig, Olimp Creatine, Kaufland Putenbrustfilet, Ja! Tomatenmark, Kaufland Thai Duftreis, Karamalz, Milder Multivitamin, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. más...
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2827 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 5 minutos, Remo - 10 minutos, Sentado - 4 horas y 12 minutos, Tareas del Hogar - 40 minutos, Lectura - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 53 minutos. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Laden( Nahrungsaufnahme ,Essen ?)
02 ene. 19 por el miembro: pamina.1
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Hallo Pamina, danke. hab Dir ne Mail geschrieben;-)
02 ene. 19 por el miembro: m6646734-37
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Danke !!!
Antwort im Postfach !!!!!🙂
02 ene. 19 por el miembro: pamina.1
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Ps. Wo hast du Falten ???
02 ene. 19 por el miembro: pamina.1
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das sag ich Dir jetzt lieber nicht🙂
02 ene. 19 por el miembro: m6646734-37
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02 ene. 19 por el miembro: pamina.1
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Danke für Dich auch Mail im Postfach;-)
02 ene. 19 por el miembro: m6646734-37
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02 ene. 19 por el miembro: pamina.1
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Peso Histórico de m6646734-37
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