Registro de peso (no entrada de diario) del 31 diciembre 2018
|
91,8 kg
Disminuído hasta ahora: 38,2 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2722 kcal
|
Grasa: 111,18g | Prot: 229,09g | Carbh: 212,94g.
Desayuno: Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Льняное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Лимон, Яичный Белок, Сыр Российский. Almuerzo: Мандарины, Горбуша, Скумбрия Холодного Копчения, Востряково Говядина Запеченная, Утиное Мясо, Бифштекс, Приготовленная Квашеная Капуста, Гуляш из Говядины, Гречка. Cena: Мандарины, Санта Бремор Форель Слабосолёная. más...
|
|
3200 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Ver TV - 4 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de garamon
|