Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2018
|
92,6 kg
Disminuído hasta ahora: 37,4 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2398 kcal
|
Grasa: 71,23g | Prot: 208,62g | Carbh: 240,38g.
Desayuno: Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Almuerzo: Приготовленная Квашеная Капуста, Говядина Постная, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Томатная Паста, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Гречка. Cena: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Простоквашино Ряженка 4%. más...
|
|
2985 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Ver TV - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Lectura - 2 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de garamon
|