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Vor dem Training
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1941 kcal
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Grasa: 67,77g | Prot: 81,43g | Carbh: 238,40g.
Desayuno: IronMaxx Oatie Vanilla Fudge. Almuerzo: Gut & Günstig Frischkäse, Harry Vital + Fit Brot (56g). Cena: Hallo Pizza Pizza Margherita. Pasa Bocas / Otros: Nu3 Recovery Shake (Vanilla). más...
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2257 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Correr - 11/kph - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 55 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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