Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2012
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115,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3109 kcal
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Grasa: 139,61g | Prot: 111,30g | Carbh: 238,33g.
Desayuno: brot, honig, Weichkäse 13%, mit Joghurt, Paprika Peperoni, Senf Im Glas, Weizenbrötchen, kaffee. Almuerzo: zwiebel, Apfel, Vollkornbrötchen, honig, Semmel, Lachs. Cena: tomaten, raps, champignon, brot. Pasa Bocas / Otros: prosecco , Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. más...
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3867 kcal
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Ejercicio:
Compras - 2 horas, Tareas del Hogar - 4 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de ludwig20
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