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Hj cheguei aos meus 60 kg. Não me lembro a última vez que pesei abaixo dos 60. Provavelmente antes dos 15 anos....talvez. Muito feliz c esse "marco", agora falta pouco. Essa semana foi um desafio bem grande, eu deixei o açúcar de lado, somente a frutose presente...e qnta frutose. Resolvi fazer um Detox (um dia) do final de semana passado por conta dos excessos e achei que somente me alimentando c frutas me auxiliou na falta do meu companheiro inseparável, o chocolate. E o Detox de um dia passou p semana inteira . O que eu posso dizer é q além de perder 1,5 kg nesses 4 dias, ainda estou p entrar "naqueles dias". A retenção de líquido pela primeira vez não deu as caras por aqui e o ponteiro da balança só baixou. #euacreditoemmim #natalcommeus57kg #euchegolá
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1045 kcal
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Grasa: 8,14g | Prot: 24,36g | Carbh: 246,48g.
Desayuno: Chá (Infusão). Almuerzo: Manga Palmer, Banana Prata, Melancia. Cena: Banana Prata, Melancia, Manga Palmer. Pasa Bocas / Otros: Perdigão Peito de Peru Defumado, Sadia Mussarela, Suco de Melancia, Suco de Melancia, Banana Prata. más...
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1939 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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