Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2010
|
63,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2150 kcal
|
Grasa: 36,93g | Prot: 189,46g | Carbh: 278,03g.
Desayuno: provolone cheese, egg, sara lee whole grain wheat bread. Almuerzo: carrots, reduced fat wheat thins, dannon vanilla greek yogurt, beef jerky, banana, apple. Cena: brown rice great value, optimum nutrition whey protein, peas steamers, tilapia. Pasa Bocas / Otros: skim milk turner, honey bunches of oats almonds. más...
|
|
2370 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de an00bis
|