Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2010
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60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1778 kcal
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Grasa: 45,61g | Prot: 94,74g | Carbh: 266,23g.
Desayuno: Quaker oatmeal high fiber, banana, Fat-Free Milk with Omega 3 & Vitamin E. Almuerzo: sargento string cheese, peach, whole grain bread, fat free american cheese, Thin Sliced Turkey Breast, mustard, light mayonnaise, pickles, lettuce. Cena: garlic bread, wishbone balsamic dressing, lettuce, sausage, spaghetti sauce, whole grain spaghetti noodles. Pasa Bocas / Otros: string cheese. más...
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2691 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 20 minutos, Conduciendo - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de steadytejay
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