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Vor dem Training
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1744 kcal
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Grasa: 46,40g | Prot: 76,48g | Carbh: 241,29g.
Desayuno: Effect Energy Drink, IronMaxx Oatie Vanilla Fudge. Cena: Ja! American Sandwich, Erasco Serbische Bohnensuppe. Pasa Bocas / Otros: IronMaxx 100% Whey Protein Himbeere, Alpro Soya Vanille Milch. más...
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2293 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Correr - 10/kph - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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