Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2018
|
93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 36,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2837 kcal
|
Grasa: 108,19g | Prot: 181,99g | Carbh: 299,89g.
Desayuno: Белый Город Молоко 2.5%, Мёд, Льняное Масло, Яйцо, Лимон, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Сырники Домашние, Морковь по-Корейски, Ultimate Nutrition Омега 3, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка, Приготовленный Лук, Томатная Паста, Говядина Отварная, Куриные Голени с Кожей. Cena: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). más...
|
|
3161 kcal
|
Ejercicio:
Lectura - 4 horas, Cocinar - 1 hora, Ver TV - 4 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de garamon
|